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      分辨愧疚與羞恥,有助孩子承認(rèn)錯(cuò)誤!

      孩子犯錯(cuò)不但嘴硬不承認(rèn),還跟父母「應(yīng)喙應(yīng)舌」,為什么會(huì)這樣?臨床心理師陳品皓分享自己兒時(shí)的頑皮故事,發(fā)現(xiàn)孩子很難道歉的原因,竟與我們從小到大被教導(dǎo)的「恥」字有關(guān)??

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      本文重點(diǎn)摘要


      愧疚使我們認(rèn)錯(cuò)羞恥卻讓我們想逃避害怕自我破裂藉由生氣或示好遮掩教養(yǎng)的目的在于意識(shí)到錯(cuò)誤造成的影響


      孩子明明做錯(cuò)事,卻不認(rèn)錯(cuò)甚至頂嘴,常令父母氣得火冒三丈。不過(guò),做錯(cuò)事情不認(rèn)錯(cuò),不只有孩子,大人也是一樣,大人不只不認(rèn)錯(cuò),還會(huì)掩飾過(guò)錯(cuò)。所以,談到「認(rèn)錯(cuò)」議題,我們?nèi)砸氐角榫w角度思考。

      我小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候,就有個(gè)難忘的經(jīng)驗(yàn)。那天放學(xué),我和幾個(gè)同學(xué)留在學(xué)校玩耍,看到老師在黑板上寫的作業(yè)項(xiàng)目,忍不住調(diào)皮,把語(yǔ)文考卷改成黑洞考卷、外太空考卷、大便考卷,大家改得不亦樂(lè)乎,回家前才改回原本字樣。

      沒(méi)想到,隔天早自習(xí),老師竟當(dāng)著全班的面,要涂鴉改寫的人自首。一陣靜默后,一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)同學(xué)站了起來(lái),老師見(jiàn)了追問(wèn),還有沒(méi)有人?給你最后機(jī)會(huì)!最后通牒一出,其他同學(xué)也紛紛站起來(lái),只剩我坐著。

      當(dāng)時(shí),我腦筋一片空白,胃不停翻滾,內(nèi)心浮現(xiàn)強(qiáng)烈的羞恥感。一陣糾結(jié)、掙扎之后,心想算了就承認(rèn)吧!神奇的是,在站起來(lái)的瞬間,原本讓人感到沉重的龐大羞恥感就隨之退散。

      愧疚使我們認(rèn)錯(cuò)羞恥卻讓我們想逃避

      其實(shí),任何人做錯(cuò)事時(shí),心中會(huì)升起兩種情緒,一種是羞恥,另一種是愧疚或罪惡感。很多人會(huì)把這兩種情緒搞混,但它們并不相同。當(dāng)做錯(cuò)事可能對(duì)別人造成傷害、困擾,產(chǎn)生的是罪惡感;當(dāng)做錯(cuò)事會(huì)覺(jué)得丟臉、認(rèn)為自己是糟糕的壞人,產(chǎn)生的則是羞恥感。驅(qū)使人愿意認(rèn)錯(cuò)的,往往是罪惡感,因?yàn)槲覀兿胍獜浹a(bǔ),反之,當(dāng)我們感到羞恥時(shí),常常想要逃避、不敢直接面對(duì)錯(cuò)誤。

      罪惡感,是由內(nèi)而外的情緒;羞恥感,則是由外而內(nèi)。怎么說(shuō)呢?與東方文化有關(guān)。像是《論語(yǔ)》,提到「知恥近乎勇」;孟子也說(shuō):「人不可以無(wú)恥。無(wú)恥之恥,無(wú)恥矣!」 學(xué)校的校訓(xùn)也有四維「禮義廉恥」,可以說(shuō)「恥」深深烙印在我們文化血液里,連批評(píng)他人的人格,也是用無(wú)恥、沒(méi)有羞恥心,更口語(yǔ)的,則是罵不要臉、臉都被你丟光了。

      臉,具有重要意像,意指是給別人看的。丟臉,則是指你很糟糕的地方被人看到,等于沒(méi)臉見(jiàn)人。羞恥感不只代表情緒,也含有視覺(jué)意象。而我們身在團(tuán)體中,將受團(tuán)體牽制、被他人眼光決定自我價(jià)值,如果沒(méi)有活在團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)里,就可能遭受無(wú)恥的批評(píng)。所以,羞恥感是一種由外而內(nèi)的情緒過(guò)程。

      害怕自我破裂藉由生氣或示好遮掩

      羞恥跟做錯(cuò)事又有什么關(guān)系?人都希望自我形象完整與完好,而做錯(cuò)事破壞自我完整的形象,直接戳破我們的「自尊泡泡」,讓原本不想讓別人碰觸、放在泡泡里保護(hù)的脆弱面暴露出來(lái),并被審視、評(píng)價(jià),引發(fā)的羞恥感形同自我破裂,讓我們極度害怕,就像走鋼索,深知踏出后會(huì)陷入恐怖風(fēng)險(xiǎn)中,所以不敢往前。

      由于無(wú)法面對(duì),有些人會(huì)用「生氣」包裹其中的復(fù)雜情緒,臺(tái)語(yǔ)的「見(jiàn)笑轉(zhuǎn)生氣」是非常傳神的形容。還有一些人選擇以其他方式逃避,好比,做錯(cuò)事的人,即使理解到行為造成傷害,仍無(wú)法承認(rèn)自己錯(cuò)誤并感到歉意,于是靠著贈(zèng)送小禮、說(shuō)話來(lái)討好,期望與另一方就此盡釋前嫌,以維持表面和諧。


      回到教養(yǎng)上,面對(duì)孩子做錯(cuò)事,父母不妨思考一下,自己在指責(zé)、憤怒當(dāng)中所說(shuō)的話,是引發(fā)孩子的愧疚層次,還是羞恥層次?當(dāng)有了覺(jué)察之后,往后面對(duì)同樣的狀況,就會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)。

      教養(yǎng)的目的在于意識(shí)到錯(cuò)誤造成的影響

      當(dāng)然,每個(gè)孩子面對(duì)錯(cuò)誤時(shí),表面與內(nèi)心的狀態(tài)不見(jiàn)得一致,或許嘴巴硬不認(rèn)錯(cuò),但心里知錯(cuò)。父母的教養(yǎng)重點(diǎn),在于孩子是否正視內(nèi)心的罪惡感,意識(shí)到犯下的錯(cuò)帶來(lái)的影響、對(duì)別人造成的傷害,并有所省思、對(duì)未來(lái)決策做出改變。

      至于形式上的認(rèn)錯(cuò)是否必要,則視父母的教養(yǎng)目標(biāo)為何。不過(guò),必須注意的是,面對(duì)聰明的年輕世代,如果只追求形式的認(rèn)錯(cuò),孩子將會(huì)發(fā)現(xiàn),只要一道歉就能馬上平息紛爭(zhēng),于是說(shuō)得一嘴美好的山盟海誓,但仍一錯(cuò)再錯(cuò),就偏離認(rèn)錯(cuò)的目的了。

      談到這里,《關(guān)系相談所》共同主持人鄧惠文說(shuō),她以前是個(gè)實(shí)事求是的人,發(fā)現(xiàn)同事犯錯(cuò),沒(méi)察覺(jué)到對(duì)方藉由請(qǐng)喝飲料表達(dá)歉意,仍不斷指出錯(cuò)誤,搞得最后不歡而散。經(jīng)過(guò)朋友家人提點(diǎn),才學(xué)會(huì)「得饒人處且饒人」和「點(diǎn)到為止」。

      有趣的是,提供她建議的家人朋友,面對(duì)自己的孩子犯錯(cuò)時(shí),就算孩子已有明顯的認(rèn)錯(cuò)行為,仍要孩子把錯(cuò)誤重述三遍,就怕他們長(zhǎng)大再犯錯(cuò),兩種截然不同的做法,顯見(jiàn)人性跟文化的復(fù)雜與矛盾,很值得深思。

      我認(rèn)為,每個(gè)人的確都有不同的教養(yǎng)做法,在認(rèn)錯(cuò)的議題上,我們可以從學(xué)習(xí)分辨羞恥與愧疚開(kāi)始,厘清兩種情緒后,將能懂得自我防衛(wèi)的尺度,也更能有承認(rèn)錯(cuò)誤、承擔(dān)后果的力量。




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