孩子經(jīng)常喝碳酸飲料有什么危害？會(huì)加重近視嗎？有危害還可以喝嗎
有些家長為了讓孩子一時(shí)高興，會(huì)縱容孩子喝碳酸類的飲料。小孩子確實(shí)喜歡喝碳酸飲料，不過長期這樣做回給孩子帶來諸多負(fù)面影響。小編為各位家長介紹孩子經(jīng)常喝碳酸飲料有什么危害這個(gè)問題
孩子經(jīng)常喝碳酸飲料有什么危害？
1、導(dǎo)致蛀牙。
因?yàn)樘妓犸嬃虾邢喈?dāng)大的酸性，所以常飲易導(dǎo)致蛀牙。最新研究表明，碳酸飲料中的酸性氣體會(huì)導(dǎo)致蛀牙，容易合并結(jié)石、尿酸高，還有血糖影響，小孩子少喝為宜。
2、易導(dǎo)致腎結(jié)石。
碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，對(duì)身體沒有任何好處的。越喝碳酸飲料就越渴。含有糖分還很高，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。含有的酸性物質(zhì)還會(huì)損傷牙齒。大量二氧化碳在一直飲料中細(xì)菌的同時(shí)也會(huì)抑制身體的有益菌，從而影響消化。大量磷酸的攝入會(huì)影響鈣的吸收，造成骨質(zhì)疏松。常喝易導(dǎo)致腎結(jié)石。
3、降低孩子免疫力。
孩子經(jīng)常喝碳酸飲料，攝入過多的糖分往往會(huì)讓體液變得酸性，導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿失去平衡。在生活當(dāng)中，我們常常會(huì)看到有些孩子抵抗力比較差，隔3差5的就感冒，這些大多和喝飲料有關(guān)系。
4、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料當(dāng)中含有高磷，過多飲用會(huì)造成人體鈣元素的流失，從而改變?nèi)梭w的含鈣量骨密度等，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，而骨密質(zhì)疏松往往是造成骨折的一個(gè)重要原因
5、會(huì)影響食欲和消化
我們都知道喝碳酸飲料的時(shí)候，它會(huì)釋放出二氧化碳，這樣就很容易出現(xiàn)腹脹，影響食欲。特別是孩子在運(yùn)動(dòng)之后出汗的時(shí)候，喝上一杯冰鎮(zhèn)的飲料，會(huì)造成毛細(xì)血管遇冷而快速收縮刺激，胃腸道黏膜，影響消化功能。孩子的食欲不振往往會(huì)給他的生長帶來阻撓，出現(xiàn)消瘦，身高體重增長緩慢，貧血等問題。
孩子經(jīng)常喝碳酸飲料對(duì)視力有影響嗎？
答案是：有影響，而且還非常大！家長一定要注意
常飲碳酸飲料不但可以造成身體素質(zhì)的下降，也可造成近視度數(shù)的加深。近視的發(fā)生與發(fā)展，是遺傳因素、環(huán)境因素和營養(yǎng)因素共同作用的結(jié)果。我們?cè)诳磿懽值冉嚯x用眼時(shí)，雙眼會(huì)產(chǎn)生集合作用。這時(shí)，眼睛的內(nèi)直肌收縮，雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)，肌肉對(duì)眼球的壓力加強(qiáng)。對(duì)眼球的持續(xù)加壓，可導(dǎo)致眼壓升高。如果由于經(jīng)常飲用碳酸飲料，使體內(nèi)鈣減少，導(dǎo)致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球很容易被拉長，使近視度數(shù)過快增加。
出現(xiàn)近視后，大部分人會(huì)佩戴凹透鏡進(jìn)行矯正。多數(shù)近視鏡片的周邊區(qū)域的度數(shù)要比中心區(qū)域高，造成戴鏡青少年的中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上，而旁中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后，形成旁中心的近視性離焦。周邊區(qū)域的視網(wǎng)膜會(huì)努力接近焦點(diǎn)，促使眼球變長。如果經(jīng)常飲用碳酸飲料，使眼球鈣的含量減少，減弱了眼球壁的韌性，不能有效抵制近視性離焦導(dǎo)致眼球變長的趨勢(shì)，使近視不斷加重。
是不是碳酸飲料不能喝了？
可以喝，但不要多喝。有些青少年把碳酸飲料當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃，那就不可取。要多喝白開水，吃飯不要挑食，這樣才能保證均衡的營養(yǎng)，有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。
研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)近視者體內(nèi)還缺乏鋅、鉻等微量元素。另外，多吃糖會(huì)使體內(nèi)的生長因子“蛋白質(zhì)3”的含量減少，而這種因子抑制眼球增長的有效物質(zhì)。
青少年應(yīng)多食用動(dòng)物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、棗等含鈣量高的食物，少飲碳酸飲料，特別是可樂飲料。只有這樣才能保證每天鈣的攝入量，在強(qiáng)壯身體的同時(shí)，也減緩了近視的加深。
所以，溫馨提示：青少年一定要少喝碳酸飲料，家長也一定要控制孩子平時(shí)的飲食，注重孩子的視力健康，給孩子一個(gè)清晰視界！
評(píng)論