生完小孩會(huì)變笨? 研究證實(shí):壓根無任何關(guān)聯(lián)關(guān)系!
俗話說「一孕傻三年」,許多女性在生產(chǎn)育兒后,容易忘東忘西,就認(rèn)為自己因?yàn)樯藢殞毑艜?huì)變笨,果真如此嗎? 專家指出,許多研究證實(shí)了懷孕與認(rèn)知功能障礙之間并無關(guān)系,媽媽們應(yīng)學(xué)會(huì)放輕松,家人親友則應(yīng)該給予良好的支持系統(tǒng)。
醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科臨床心理師吳瑋庭指出,常有職場媽媽在檢查時(shí),不約而同地提到自己自從生小孩后,就開始變得健忘,小孩都快念小學(xué)了,還是很健忘。

因懷孕引起的改變. 產(chǎn)后兩年會(huì)改善
吳瑋庭臨床心理師以自身懷孕經(jīng)驗(yàn)為例,她發(fā)現(xiàn),確實(shí)覺得思考及反應(yīng)速度變慢,信息接受量有限。 不過,這種認(rèn)知改變并不是一直持續(xù)下去,有時(shí)是受前一晚睡不好、精神疲倦、胎動(dòng)頻繁等因素而有所影響。
吳瑋庭臨床心理師認(rèn)為,懷孕時(shí)的認(rèn)知功能,不像是臨床上因中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常引起的。
整理孕期及產(chǎn)后認(rèn)知及情緒相關(guān)研究,發(fā)現(xiàn)女性在懷孕階段確多少存在情緒及認(rèn)知變化,但這樣的改變大致會(huì)在產(chǎn)后兩年回復(fù)正常。
例如,Buckwalter等人(2001)研究,包含11個(gè)懷孕婦女受試者,指出懷孕期間出現(xiàn)的認(rèn)知功能障礙(包含注意力、處理速度、語文學(xué)習(xí)及記憶力)皆會(huì)在生產(chǎn)兩年后改善,情緒困擾也會(huì)有所改善。
Christensen等人(2010)的世代研究,研究人員追蹤188個(gè)懷孕婦女受試者長達(dá)8年時(shí)間,結(jié)果則否決懷孕與認(rèn)知功能障礙之間相關(guān)性。
懷孕后生理與心理變化大. 家人應(yīng)多給予支持
吳瑋庭臨床心理師指出,懷孕及產(chǎn)后,體內(nèi)荷爾蒙在此階段的消長起伏,影響情緒波動(dòng),因此提升產(chǎn)后憂郁及焦慮的可能性。 此外,雌激素及黃體素增加,會(huì)導(dǎo)致頻尿、胃食道逆流、呼吸困難,這些都會(huì)影響睡眠,進(jìn)而讓白天精神狀態(tài)及認(rèn)知功能表現(xiàn)變差。
在心理方面,懷孕生育會(huì)在家庭、人際及工作領(lǐng)域中,增加一定程度的壓力,需要時(shí)間調(diào)適,而承受心理壓力勢必會(huì)增加認(rèn)知功能障礙及情緒困擾的可能性。
吳瑋庭臨床心理師建議,孕婦及產(chǎn)后媽媽應(yīng)主動(dòng)向伴侶、父母親和朋友說出需求,建立良好的家庭支持系統(tǒng)。 再者,學(xué)會(huì)放輕松,不要再以懷孕前設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)要求及苛責(zé)自己,多多肯定自己。
評(píng)論