幼兒的自理能力種類繁多，只要和照護(hù)自己的生命有關(guān)，皆可定義為此，廣義為自己擦藥、幫忙做家事、收納物品、購(gòu)買物品、會(huì)搭乘大眾運(yùn)輸工具等；狹義來(lái)說(shuō)，以個(gè)人清潔、飲食、穿脫衣褲和如廁為基本。無(wú)論是何種自理能力，不論是在家或是在學(xué)校，皆會(huì)使用到，訓(xùn)練得宜才能讓孩子樂(lè)在其中。

父母做好準(zhǔn)備．教育隨時(shí)開始

柯秋桂園長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，自理能力的核心價(jià)值，在于變成一種生活習(xí)慣，所以父母在訓(xùn)練幼兒自理能力時(shí)，規(guī)律的生活很重要，不能今天早睡明天熬夜，今天有吃早餐，明天來(lái)不及吃，沒(méi)有規(guī)律的生活，孩子較難養(yǎng)成習(xí)慣。另外，父母引導(dǎo)時(shí)，語(yǔ)句要精準(zhǔn)且明確，話語(yǔ)重質(zhì)不重量，太多的言語(yǔ)反而會(huì)干擾孩子的專注力。柯秋桂園長(zhǎng)提醒，家長(zhǎng)得理解孩子「慢」的原因，可能是技巧還不純熟，還沒(méi)掌握方法，這都是可以被預(yù)期的情況，因此，替每一件事情預(yù)留時(shí)間，便不會(huì)因孩子動(dòng)作太慢，而中斷嘗試的機(jī)會(huì)。（推薦文章：幼兒學(xué)習(xí)自理．父母學(xué)習(xí)放手）

清潔篇                             

孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，往往是父母最在意的部分，由于腸病毒或其他流行傳染疾病，很多都與衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)，當(dāng)父母要讓孩子開始自己清潔時(shí)，總會(huì)擔(dān)心孩子做得不夠落實(shí)。柯秋佳園長(zhǎng)說(shuō)明，事前的觀念建立，就成為很重要的步驟，家長(zhǎng)不可能每一次都跟在孩子后面，檢查是否有清洗干凈。所謂的「良好衛(wèi)生習(xí)慣」，是要深植到孩子的內(nèi)心，而不是只是做給父母看，事后的檢查，都比不上好觀念的內(nèi)化。

?Tips
1.可以運(yùn)用「連扣法」教導(dǎo)孩子刷牙，將刷牙步驟分解成：清洗牙刷、拿水杯裝水、打開牙膏、擠出牙膏……等步驟，再逐一讓孩子完成。
2.教導(dǎo)洗手5步驟（濕→搓→沖→捧→擦）時(shí)，可找相關(guān)兒歌搭配，讓孩子朗朗上口的同時(shí)，學(xué)會(huì)洗手步驟。
3.5～6歲的孩子若要求自己洗澡，父母可在澡盆中，貼上防滑地墊，或是購(gòu)買兒童澡盆，再將水位控制于安全高度即可。


孩子能力值
．1歲半至2歲：打噴嚏時(shí)，會(huì)拿衛(wèi)生紙請(qǐng)照顧者幫忙擦拭鼻涕。
．2歲至3歲：依照洗手5步驟洗手、刷牙時(shí)會(huì)漱口、擦拭鼻涕的方式是左右來(lái)回擦掉，而不會(huì)擤出鼻涕并用衛(wèi)生紙包覆。
．3歲至4歲：熟記正確的洗手和刷牙步驟及方式，并會(huì)開關(guān)水龍頭、打噴嚏時(shí)會(huì)捂住口鼻。
．4歲至5歲：會(huì)擤鼻涕和正確擦拭、洗澡時(shí)，開始練習(xí)清潔自己。
．5歲至6歲：會(huì)自己梳理頭發(fā)、會(huì)將牙膏擠在牙刷上清潔牙齒、可以自己洗澡、洗頭，但需要照顧者再次幫忙沖洗清潔用品。

收納東西篇

相信父母都有聽過(guò)一件很神奇的事，有人未能把東西擺放整齊，甚至是凌亂，但他卻還是能說(shuō)出物品正確的擺放位置。而當(dāng)有人幫他整理過(guò)后，他反而找不到物品。從此可得知：個(gè)人對(duì)于自己的物品，腦海中自會(huì)有所連結(jié)，創(chuàng)造出屬于自己對(duì)于位置擺放的邏輯。

同理，孩子的玩具、物品也是屬于他們自己的東西，與其讓他們隨意擺放，造成家里如同戰(zhàn)場(chǎng)般滿目瘡痍，不如規(guī)畫一個(gè)溫馨的空間，引導(dǎo)他們幫玩具做適當(dāng)?shù)姆诸?，放置在相?duì)應(yīng)的空間。在規(guī)畫、討論分類的過(guò)程中，不僅可以讓父母更理解孩子對(duì)于事情的見解，也是鼓勵(lì)孩子表達(dá)想法的機(jī)會(huì)，當(dāng)孩子對(duì)于玩具的收納有參與感后，日后對(duì)于「收拾玩具」便不會(huì)充耳不聞。

家中大掃除時(shí)，孩子也有自己負(fù)責(zé)打掃的地方，增加成就感的來(lái)源，而不只是在一旁看電視等待，否則當(dāng)父母忙得焦頭爛額之際，還得擔(dān)心孩子看電視的時(shí)間太久有害視力。

?Tips
1.當(dāng)父母無(wú)法認(rèn)同孩子歸納的邏輯時(shí)，不要急于反駁，孩子通常都是以一個(gè)故事去建構(gòu)物品的擺放位子，在不造成自身安全、物品損壞的前提下，盡量讓孩子去發(fā)揮，不僅能豐富他的想像力，更能強(qiáng)化他敘事的建構(gòu)力。
2.選擇有安全設(shè)計(jì)的家具為佳，如：圓弧邊角的設(shè)計(jì)防止孩子撞傷、滑門有預(yù)留空間的卡榫防止幼兒夾傷、收納柜的高度要讓孩子方便拿取等。家長(zhǎng)能夠放心的將孩子留在一個(gè)空間中，對(duì)孩子的獨(dú)立精神養(yǎng)成將更有幫助。
3.規(guī)畫一處空間給孩子「做主」，他將是那個(gè)世界的小主人，建議父母以去朋友家作客的心情進(jìn)入他的空間，遵守孩子訂立的規(guī)則，順勢(shì)幫助孩子建構(gòu)正確的生活常規(guī)。


孩子能力值
．1歲半至2歲：能將自己的物品放置原位、幫忙搬椅子（適合孩子的小椅子）。
．2歲至3歲：使用桌上型掃把掃地、以擠壓的方式用干毛巾。
．3歲至4歲：將東西放入塑膠袋、幫塑膠袋打結(jié)（4歲左右）。
．4歲至5歲：將抹布擰干，并清理桌面和地板。
．5歲至6歲：使用吸塵器和長(zhǎng)柄掃把。