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      「注意」父母常在小孩面前玩手機(jī),恐怕影響孩子 EQ 發(fā)展!

      爸媽們有多常望著手機(jī),不知不覺愈來愈專注,而忽視了身邊的孩子在說些什么呢? 在孩子眼里,他們看到的是面無表情的臉、冷淡的回應(yīng)、不耐煩的態(tài)度,而且從小就默默的學(xué)了起來,影響他們?nèi)绾闻c人互動和長期的情緒智商。

      滑手機(jī)│3C│手機(jī)成癮

      別讓小孩常常玩手機(jī),但是大人玩手機(jī)沒關(guān)系?

      錯(cuò)! 《加州大學(xué)新聞》分享加州大學(xué)圣塔芭芭拉(Santa Barbara)分校的研究指出,就算沒有讓小孩拿著手機(jī)一直玩,光是讓他們看著大人滑個(gè)不停,也會帶來后患。

      傳播學(xué)的教授納比跟研究小組針對四百名家有5到12歲的家長進(jìn)行調(diào)查與訪談,了解家長使用媒體載具的情況,包括電視、手機(jī)、電腦、電玩、平板; 孩子從事其他活動的狀況,包括閱讀、聽音樂、戶外或室內(nèi)的游玩; 家長在有沒有使用這些媒體時(shí),主動跟孩子談話的情況與談話的時(shí)間長度; 以及對情緒的理解、控制、注意與關(guān)心他人的程度,然后進(jìn)行交叉分析。

      結(jié)果發(fā)現(xiàn),只有一種媒體載具的使用,會影響孩子的發(fā)展,那就是手機(jī)──家長愈常在小孩面前玩手機(jī),對小孩的情緒智商(emotional intelligence)、或俗稱的 EQ 就有愈大的阻礙,而且這也對未來的人際關(guān)系與人生成功有很大的影響。

      由于孩子對情緒的認(rèn)知與展現(xiàn)、對他人的反應(yīng)都是長期發(fā)展與學(xué)習(xí)的樣態(tài),所以其實(shí)從孩子更小的時(shí)候,家長玩手機(jī)對他們的 EQ 的影響,就已經(jīng)開始累積了。

      納比從介紹情緒智商說起,它是一整套的心理能力,讓人得以辨識、理解、與管理情緒的狀態(tài)。 每個(gè)人生來就有各不相同的情緒智商,但是也有一些后天學(xué)習(xí)的空間。 而這些后天的學(xué)習(xí),包括觀察、模仿身邊的人的樣子,以及日常生活中的經(jīng)驗(yàn)和操練。

      EQ 學(xué)習(xí) 從父母耳濡目染

      想想大人在小孩身旁邊玩手機(jī)時(shí)的情景──想要引起大人注意、跟大人一起玩或說話的孩子,對上一個(gè)專注在手機(jī)屏幕、神色嚴(yán)肅、很少回應(yīng)、心不在焉、草率應(yīng)付、甚至不耐煩的父母,就不難理解這對孩子的傷害。

      父母如何表達(dá)、反應(yīng)和談?wù)摵⒆拥那榫w,會影響小孩的EQ發(fā)展與學(xué)習(xí)。

      但使用手機(jī)會降低對身邊人事物、包括小孩的關(guān)注,對他們較沒有反應(yīng),冷淡以對,甚至?xí)鲆曅『?,還會出現(xiàn)沒有表情、靜止的臉,看起來就不太開心,或?qū)π『⒄f話時(shí)是看著手機(jī)而不是看著他們。

      小孩有樣學(xué)樣,就養(yǎng)成了類似的行為模式,以為這就是與人相處之道。 所以研究也發(fā)現(xiàn),身邊的大人愈常用手機(jī),小孩就會愈面無表情,對很多事情愈沒有回應(yīng),包括對人的關(guān)注與因應(yīng)等能力。

      更重要的是,這不只是一時(shí)的傷害。 情緒智商愈高的人,傾向會有更滿足的人際關(guān)系,在工作生活中較成功,以及比較高的幸福感。 更進(jìn)一步發(fā)展,情緒智商高的人,還比較能夠規(guī)范、管理自己的情緒,像是控制憤怒或焦慮。

      納比的團(tuán)隊(duì)因此建議,父母要多留意在孩子面前玩手機(jī)的頻率、時(shí)間與對孩子的反應(yīng); 甚至在孩子面前更明顯、有意識地進(jìn)行數(shù)字排毒; 也要多跟孩子互動,并且專心地看著他們,讓他們知道什么才是重要的。

      除此之外,家長最好也能多參與孩子的生活,像是多聊聊彼此生活中的經(jīng)歷,鼓勵(lì)彼此分享感受,一起從事更多不同種類的活動,與其他親友、世界多聯(lián)結(jié)。


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