不知你們是否和小編當(dāng)初一樣，面對即將開始的新生活，有許多期待與向往，但又有些許未知與彷徨。那如何快速適應(yīng)高中階段新生活呢？心理教師來支招。相信同學(xué)們一定會(huì)早日適應(yīng)和融入新環(huán)境，開啟美好高中生活。

如何快速適應(yīng)新環(huán)境

一、做個(gè)生活小達(dá)人

1、列好收納清單。入學(xué)前，可以列出一張表格，寫下開學(xué)必備物品，收拾行李的時(shí)候一目了然。除學(xué)校報(bào)到指南提醒的物品外，必備的生活用品要準(zhǔn)備充分。我們可以按照自己平時(shí)一天的生活習(xí)慣在腦海里走個(gè)流程，在入學(xué)前好好檢查，好好準(zhǔn)備。

2、鍛煉自理能力。首先，勤換洗衣物，保持個(gè)人床鋪整潔。其次，學(xué)會(huì)整理自己的物品，可以給物品歸類，放到適合的位置，固定擺放，便于拿取。

3、合理規(guī)劃時(shí)間。進(jìn)入高中，開啟住宿模式，作息時(shí)間也需要相應(yīng)調(diào)整，把自己的時(shí)間做好規(guī)劃，培養(yǎng)時(shí)間管理意識(shí)。

二、遇到問題積極求助

大多數(shù)人來到新環(huán)境后，遇到困難一時(shí)無法解決，這種“不熟悉”使得我們產(chǎn)生深深的不適感，從而感到孤單無助。最好的解決方法就是多去接觸新環(huán)境，接觸新同學(xué)，我們可以在軍訓(xùn)期間多熟悉學(xué)校路線，吃完飯沒事多去逛逛校園，很快你就能做到心中有數(shù)，做起事來也更加得心應(yīng)手。

除此之外，還有洗澡問題、飯卡問題等，這些都是與我們生活息息相關(guān)的。我們需要做的就是不懂就問，問學(xué)長學(xué)姐，問宿管，問同學(xué)，問老師，讓一切都進(jìn)入正常的生活節(jié)奏，這樣才可以盡快開啟高中生活。

三、調(diào)整心態(tài) 相信自己

1、轉(zhuǎn)換角色

首先要從思想上認(rèn)識(shí)到：我已經(jīng)是一名高中生了，我會(huì)以高中生的標(biāo)準(zhǔn)來要求和衡量自己。并積極作出自我調(diào)整，盡快促成角色轉(zhuǎn)換，為適應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)生活奠定基礎(chǔ)。

2、接納變化

高中，一切都要重新開始認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)。大部分人在變換環(huán)境的時(shí)候，都會(huì)有反應(yīng)，只是反應(yīng)強(qiáng)度不一。其實(shí)，校園的自然環(huán)境最容易適應(yīng)。所以，我們可以約上新結(jié)識(shí)的小伙伴，先從自然環(huán)境開始適應(yīng)吧！

此外，不立規(guī)矩?zé)o以成方圓，故每所學(xué)校必有規(guī)章制度。所有地方的規(guī)章制度都是根據(jù)需要而制定的，是保證秩序的必要。因此，對于新的校園環(huán)境及規(guī)則的變化，同學(xué)們也要抱著理解的態(tài)度去接受它、適應(yīng)它。

3、自信自強(qiáng)

對于同學(xué)們來說，高中就是新的開始，離開父母進(jìn)入新的環(huán)境，自己更要樹立自信自強(qiáng)的心態(tài)，給自己加油打氣，相信自己一定可以把自己照顧好，相信自己的高中生活一定會(huì)快樂美好！

新的環(huán)境，新的起點(diǎn)，今天我們一起來看看初高中學(xué)習(xí)的不同，以及我們?nèi)绾巫屪约旱母咧袑W(xué)習(xí)生活過得充實(shí)且快樂，下面是新生入學(xué)適應(yīng)之學(xué)習(xí)篇。

一、學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

較之初中階段，高中的學(xué)習(xí)任務(wù)明顯加重。因此，同學(xué)們要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，逐步培養(yǎng)自己主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，最好能夠制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，主動(dòng)向老師請教，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

二、尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法

初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主。這就要求大家要有更強(qiáng)的分析、概括能力，將基本概念及原理充分消化吸收，變成自己的東西。同學(xué)們要根據(jù)高中階段學(xué)科知識(shí)交叉多、綜合性強(qiáng)及考查點(diǎn)廣的特點(diǎn)，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣，找尋一套適合自己且行之有效的方法。

三、合理安排時(shí)間

根據(jù)學(xué)校的要求進(jìn)行新的作息時(shí)間的調(diào)整，以建立新的生物鐘，每天保證充足的睡眠，讓大腦有足夠的休息時(shí)間。

四、告別過去

高中是一個(gè)新的階段，新的起點(diǎn)。不要讓中考的影子一直伴隨著你，中考的成績已成為過去，不要讓自己沉浸在過去的輝煌或是后悔之中。與其有時(shí)間沉浸，不如花點(diǎn)兒時(shí)間想想要如何度過自己的高中三年，為三年之后的自己交上一張滿意的答卷。

五、確立目標(biāo)，做好規(guī)劃

高中階段，我們不僅要發(fā)展、提升自己，更要為以后過上自己期望的人生做準(zhǔn)備。因此，我們不僅要建立短期目標(biāo)，還要有長期目標(biāo)。哈佛大學(xué)關(guān)于目標(biāo)對成功影響的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，為自己制定30年后的職業(yè)目標(biāo)并持續(xù)為此努力的人，最后幾乎都成為了社會(huì)精英人士?？梢姡繕?biāo)對人生的重要影響。目標(biāo)越是清晰具體，就越容易獲得成功。不妨在入學(xué)之際，好好規(guī)劃一下自己的高中目標(biāo)，以及入學(xué)后本學(xué)期的目標(biāo)，讓自己離未來更進(jìn)一步。

六、培養(yǎng)成長型思維

學(xué)習(xí)之路從來不是一帆風(fēng)順的，難免遇到困難和挫折?？赡苓@些挫折會(huì)讓我們喪失信心，放棄努力。但是，如果我們能夠用成長型思維去考慮問題，相信失敗只是暫時(shí)的，是獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式，學(xué)會(huì)在批評中學(xué)習(xí)和進(jìn)步，或許能收獲不一樣的人生。

幸福是奮斗出來的，只要你愿意持續(xù)耕耘，總有一天成功之神會(huì)眷顧于你。