說到在中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)科里介紹的食物，我們不得不提到下面這一種蔬菜西紅柿。西紅柿的作用很多，在生活中它的吃法也不少。下面是小編帶來的介紹西紅柿的五年級作文，歡迎閱讀。

　介紹西紅柿的五年級作文

西紅柿也稱番茄，在水果的世界里稱為圣女果，它在常人眼里它很普通，其實(shí)，它是蔬菜與水果之中有者不可代替的地位，西紅柿可以做很多道美味佳肴，如：番茄雞蛋湯、西紅柿涼拌、西紅柿炒雞蛋、西紅柿鹵面……等等。

西紅柿的營養(yǎng)價值很高，富含維生素D、維生素C、維生素B、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、葉酸等等營養(yǎng)成分，西紅柿還可以用來減肥，清熱敗火，健胃消食，補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。

西紅柿可以加工為番茄醬，也可以整果罐藏。

西紅柿它呈圓形、扁圓形、尖圓形，顏色鮮紅、粉紅、橙紅，味道酸甜且多汁，人每天食用50-100克的新鮮西紅柿，既可滿足人體對營養(yǎng)的需求，又可抑制細(xì)菌入侵、還可以助人體消化、清潔腸道，現(xiàn)在一些營養(yǎng)學(xué)家把西紅柿稱之為‘菜中之果，果中之王’。

西紅柿是一種神奇的果實(shí)，請大家多多食用。

介紹西紅柿的五年級作文

西紅柿?xí)r我每天必不可少的一部分，媽媽每天都要我吃一個。我不愛吃，但又不得不吃。唉！

但是長時間的讓我吃西紅柿，卻讓我發(fā)現(xiàn)了西紅柿不止我們所熟悉的維生素C在里面。媽媽告訴我，西紅柿的營養(yǎng)非常多。而且可以抄…

我上網(wǎng)查了關(guān)于西紅柿的資料，據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天用50克－100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。

西紅柿含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。

西紅柿含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。西紅柿內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。

現(xiàn)在知道了西紅柿的好處，喜歡吃的朋友就快來買吧！沒有吃過的那就快來買點(diǎn)嘗嘗。保證讓你們贊不絕口！

介紹西紅柿的五年級作文

西紅柿又叫番茄、洋柿子。由于它色澤艷麗，形態(tài)優(yōu)美，營養(yǎng)豐富，酸甜可口。所以它既可以水果生食，又可烹調(diào)成鮮美之肴，堪稱菜中之果。

人們都說西紅柿可以美容。你知道嗎？是因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。姐姐還告訴我：“每100克西紅柿就有114卡能量，60.06毫克維生素等十多種對身體有益的因子。對于女生來說，補(bǔ)充維生素C可以使皮膚白皙健康。這僅僅是生吃的作用，而熟吃可以防治腺癌、肺癌等。因?yàn)?，西紅柿體內(nèi)有一種叫番茄素的物種，只有在高溫下才可以釋放出來哦！”

告訴你一個小秘密：我也很愛吃西紅柿，幾乎每一天都要自己去買幾個小西紅柿，要不然會覺得不習(xí)慣呢！西紅柿又為什么那么受寵呢？我個人認(rèn)為有五個原因。第一，形狀。說起西紅柿的形狀，那可所謂是千姿百態(tài)。有的像一個紅通通的小雨點(diǎn)降臨在手中；有的像一個紅彤彤的小南瓜；還有的像紅撲撲的娃娃臉。第二，顏色。表面呈紅色，紅艷艷的。紅的那樣鮮艷，那樣可愛，那樣惹人疼。我相信你一見到它就已經(jīng)含饞欲滴了。第三，是它獨(dú)特的香氣。將你的小鼻子靠近西紅柿，一吸氣，你就會感覺到一股又酸又甜的氣流沖遍全身。第四，當(dāng)然是味道好了。無論是生吃還是熟吃，都酸甜可口，是人食欲大增。其次，是它的營養(yǎng)價值。據(jù)測定西紅柿有維生素B、尼克酸、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵......

看來，西紅柿不僅可以美容、營養(yǎng)好，而且對我們的身體很有益哦！大家趕快行動起來吧！！